北京陈经纶中学心理老师　闵 敏
　　张女士的孩子初三了，以前学习底子差，现在天天上补习班，可成绩还是上不去。快中考了，孩子挺忙的，可问他学习怎么样，他就“嗯嗯”两声，什么都不说，或者一进门就躲到自己房里。张女士急得

　　中考作文冲刺：要素出彩可能出其不意获高分
　　卢湾区教师进修学院教研员阮圣桢 卢湾中学王伟华
　　中考语文作文的准备和古文阅读的复习，对于初三学子而言向来被视作最难

又是一年芳草绿，每逢初夏，除了高考激荡人心的感觉之外，另一个不容忽视的考试-全国各省市初中毕业升学统一考试（中考）也引起了众多师生和家长的关注，初中生朋友们在经过三年努力拼搏后，要通过参加中考来实现大学梦想的第一步，人生的第一个转折因

    1、综合练习，掌控时间
　　在经过前面两个月的系统

　　还有不到十天，上海的初三生将参加初中毕业统一学业考试。教育专家建议：调整好考前兴奋点，拨拨考试“生物钟”，学生和家长都应放松心情迎接考试。
　　作息

中考将于6月中旬开考。眼下距离中考还有近半个月时间，如何在这短暂的时间内做好心理调适，以最佳状态迎接中考？在冲刺阶段各科如何复习备考？我们特意请来经验丰富的老师们，给考生提出一些实际可操作的建议。 本版撰文：记者 李琼
　　

题记：
　　习惯可以成就一个人，
　　当然，更可以毁掉一个人！
　　根据锦程往期毕业生的回访来看，
　　孩子至少需要从父母这里接收到四大习惯，
　　才可以更好地迎接自己

　　最后拼的是心态
　　东直门中学高一学生陈卓去年中考成绩538分。陈卓说，能取得这个成绩关键是心态好。临近中考，班里开始有同学心情浮躁，越到考前，班里的气氛越紧张。考前，陈卓不论多忙

　　北京考试报讯(记者　彭 丹) 临近中考，家长为了孩子的饮食绞尽脑汁，各种花样齐上阵，可有时却适得其反。相关营养专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。
　　

　　北京考试报讯(实习记者　郝 娜) 中考临近，考生进入最后的冲刺阶段，市场上一些针对考生的保健类药品销售也日益火爆。有关专家认为，这类药品起不到相应疗效，更多的是心理安慰。
　　药店　健脑保健类药品热

　　中考报名刚刚结束，然而今年我市城区的中考生与家长的心情却并没有因为报名结束而稍显轻松。重点学校招生名额与报名人数1∶2的残酷现实让城区2.1万名中考生感到沉重的负担。中考报名人数的拥挤也让今年我市中考“第二志愿”流于形式，没有多少

　　女生为迎考 吃药调经合适吗？
　　专家：考生不宜强化“例假恐惧”心理，只有严重痛经或经量过多才需服药
　　高考中考和例假“撞车”，怎么办？“要不要让女儿吃避孕药来避

　　北京考试报讯(实习记者　郝 娜) 相关中考教育专家做客北京新闻广播《教育面对面》节目时提醒考生，考前一定要做好计划，用好“黄金两分钟”。
　　学大个性化教育研究院首席研究员贾智会建议，中考生要科学合理地利用好剩下的

　　北京考试报讯(记者　彭 丹) 记者从一些中学了解到，临近中考，有的考生由于熬夜学习，打乱了自己的生物钟。相关心理专家提醒考生，临考前要按照考试时间调整作息，早睡早起不要熬夜。
　　初三生徐华学习一直很努力，随着中考